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08月29日

小哈皮学堂:一个落榜生的醒悟:我的梦想,是手机夺走的!

作者 : admin | 分类 : 社群培训 | 超过 3626 人围观 | 已有 0 人发表了看法

    有的孩子口口声声努力了却放不下手里的手机。

    这是每年都在真实发生的事,面对成绩,很多考生才开始醒悟“如果沉溺于手机,最后出分时,结果往往比你想象的还要差。”

    一年又一年,有太多的考生重蹈覆辙,因为一旦沉浸在“自以为”的世界里,本身对备考就没有什么益处,因为一个“自以为”的考生,很难去不断地完善自己,更不要说什么突破。

    “不要相信,手机对学习有帮助,不要问理由!切记!”这是走过中考的一个考生,在微博上给学弟学妹们的留言。

    现实中,对于绝大多数学生来讲,手机能帮助学习,往往是借口。只有少数的自律能力很强的学生,并且有明确的底线意识:“手机仅仅是工具,不能受制于它。”

    这样的学生,手机可能在某种程度上,对学习有一定的帮助。但是这样的学生,占的比例非常低。


    大部分学生是这样的……

    学生周末真实的一天

    8:00睁眼,在床上刷刷微博、微信、朋友圈,看看昨晚有什么新闻,又增加了几个赞,看完这一眼我就起床去搞学习。

    9:00起床,先吃个早餐吧,毕竟健康是1其他都是0。吃早餐时顺便刷会抖音短视频,吃早餐这段时间不能浪费了呀~

    11:00看书,不能再玩了啊喂,一上午都过来了,共产主义还等着你去接班那。

    10分钟后,以后就要中午了,吃什么呢,拿手机挑了10分钟外卖,继续看书。

    12:00午饭,午饭好了,先不学了,吃完午饭再说。光吃饭多没劲,手机看个电影吧,我就看半小时,剩下的明天接着看。

    14:00午睡,电影太好看了根本停不下来啊,一下就看到了现在。有点困了怎么办,先睡会,上3个闹钟,就睡半小时。

    17:30晚饭,WTF怎么睡到这么晚,我的闹钟哪???吃完晚饭再去学习吧。

    18:30刷题,一晚上还长着呢,白天已经荒废了,我要充分利用好现在。

    21:00休息,好累啊,玩两局游戏休息会~

    23:00熄灯,怎么这么晚了,我好像什么还没干,赶紧埋头搞学习。

    24:00上床,居然学到了这么晚,今天过得真快呀,还是挺充实的,毕竟把明天要交的作业抄完了,不过明天开始我要好好学习了,加油!

    怎么样,这样的一天熟悉吗?看似一天都在“努力”学习,其实一点效率都没有!

    沉迷手机,是灾难性的!

    正如上面的同学,如果自律能力不强,从用手机,到玩手机,最后到沉迷于手机;

    这样的过程经历的时间很短,一旦沉迷,用在学习上有效时间总量势必就会减少,同时责任感也在降低,对于学习来讲,就是灾难性的。

    由于手机固有的联络功能,如果建立了一个圈子,或者进了一个圈子。

    例如,目前很多学生热衷于“王者荣耀”,在集体游戏中,时间很快被消耗,并且可能被这个圈子“黏住”,这时候,备考都要往后放。

    家长如果把手机交给这样的孩子,对于家长来讲,就是方便联系孩子,孩子往往附加一些功能——促进学习。

    但是现实中,很多学生会逐渐陷进去。

    拖延的习惯,有着极强的普遍性。

    一个沉溺于手机的孩子,在打开手机之前或者打开手机的瞬间,也许会默默的提醒自己,要有节制。

    可是当打开之后,往往都有“关键时刻,”可以再等等,再拖拖,结果就无法自拔……

    玩手机是如何影响成绩的?

    那么,玩手机对学习的影响有多大?是如何破坏专注力、如何影响成绩的?

    影响大脑发育

    西雅图的一位研究专家,曾对此做过一个专项研究,研究结果让人震惊,

    沉迷于手机的孩子的大脑与其他孩子的大脑对比,沉迷于手机的孩子的大脑看起来就像是萎缩了一般。

    这种差异产生的原因是,长时间对玩手机,感官没有得到充分的刺激,大脑被动的接受手机画面和声音,从而影响了大脑发育。


    破坏专注力

    无法长时间地集中精神,缺少对某个问题深入持久的了解和思考。

    这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”,“专注”状态正变得越来越难得。

    手机带来的满足感太容易获得,而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感,就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

    比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。

    在回答“人一生中最重要的是什么?”这个问题时,巴菲特说,我的答案是专注,而且比尔盖茨的答案和我一样。

    对一个学生来说,能不能培养出中高考所需的能力,关键在专注力的强弱,而非低层次的时间投入。

    沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考;而没有深入思考,浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。


    占用宝贵的时间

    罗振宇在2018年跨年演讲中说:

    游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟就有个兴奋点,而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点,而甚至要追求一分钟一个兴奋点。

    说白了就是只要让你坐到游戏跟前,根本就下不来,想下来也不要你下来,你下来那就是制作游戏的人的失败了。

    而到底是你聪明还是游戏制作者聪明?他们是一个公关团队,你们不过是未成年人,怎么可能和他们匹敌?

    别人在课下拼命学习,你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机;

    别人在课堂上专心听,你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡;

    别人下课或休息或准备预习,你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪,手痒心难耐。

    谁能考出好成绩,还用说吗?


    破坏与周围人的关系

    孩子一旦爱玩手机,父母必然恐惧担心,着急上火,或直接干涉,拔网线、砸手机,争吵责骂;或到处寻方找策,一想起来就暗自垂泪,为孩子未来担心;老师则怒其不争,反复劝说无用后,干脆听之任之。

    处在压力之下的学生,不管在手机中获得多少乐趣,一旦面对现实,立马觉得压力特别大。

    这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

    理想与现实的冲突,自己意愿与家长老师的矛盾,使他们处在一个不和谐的关系中。

    不可能有发自内心的快乐,也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。


    这几句话请家长一定要告诉孩子

    所以说沉迷手机的学生无疑是自毁前程!建议家长一定要告诉孩子这几句话!

    第一句:孩子!当你想要玩手机的时候首先要想一想以你现在的成绩能否考上高中/大学?

    众所周知初中将要面对改变命运的中考,你可以看看身边历年那些失败落榜的学生,很大一部分原因就是因为他们沉迷游戏造成的。


    有位有20多年经验的班主任曾严厉的告诫这些沉迷手机不学习的学生:

    游戏带走了你们的知识,

    游戏带走了你学习的时间,

    游戏带走了你人生中最宝贵的青春年华,

    游戏带走了你的录取通知书,让你前功尽弃一无所有!

    中高考不是你们所玩的游戏,玩坏了可以重来,学习的机会只有一次,如果你初中不努力,那么中考就伤悲!如果你高中不努力,那么高考更伤悲!

    第二句:孩子,手机游戏永远都有,但是考试只给你一次机会,一旦考不上理想的学校你将何去何从?

    第三句:你应该明白能让你生存下去的是父母和知识,而不是游戏。

    父母不可能养活你一辈子,在这个世界上只有阳光和空气是免费的可以不劳而获,其他的一起都需要你的能力才可以获取,而不是手机!

    在你未成年之前父母可以养活你,但是他们不可能把你当做“巨婴”养活你一辈子,所以父母最大的希望和责任就是培养你能获得生存下去的能力!

    这个能力来自于学习,做到学习自立,然后考上大学,拿上本科学历这个敲门砖找一份工作,做到工作自立,最终离开父母以后能够实现人生自立。

    第四句:有弱科的学生要赶紧查漏补缺,弥补各科所欠缺的知识,才能跟上老师讲课的进度和步伐。

    冰冻三尺非一日之寒,成绩差说明各科存在着很多知识的漏洞和断层,所以要赶紧抓紧时间在补起来,否则会越积越多积重难返!会越来越学不懂后面更难的知识,因为各科知识前后衔接紧密。

    后面所学的知识要用到前面的概念公式和定律,如果这些知识在你的脑海里是一片空白,你又怎么可能听懂老师讲课呢?


    学生如何根除手机依赖?

    最后,9个建议做法,推荐给孩子:

    1.不带手机或带老人机上学,不接受任何理由的反驳。

    “我要查单词”“你可以用电子词典(没有游戏和小说那种)”

    “我要看时间”“你可以带手表”

    “我要刷题”“怎么?学校的题目还不够多?”

    “我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”

    “我要查时政热点,查单词、刷题...........”

    “好吧,我让你带,不过~请自觉地上交老师,跟老师约定每天一个时间段查看你要查的所有内容,用完放到老师那儿,要回家了再拿回来。”

    2.关闭微信和QQ的新消息提醒

    相信我,微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。

    如果真有谁有重要的事情找你,他们一定会打电话的或者通过老师联系你的!

    3.打开群的消息免打扰功能

    很多人都会有各种各样的群,有的群十分活跃,每天消息不断,还不时有土豪发红包。

    不断查看群消息,抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。

    所以建议大家:

    对你所拥有的群进行一次精简整理,退出无意义纯闲聊的群,将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

    4.取消朋友圈照片更新提醒

    很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点,都会抑制不住地非要点开来查看一番,生怕错过了什么大事,跟不上朋友们的节奏。

    但当你习惯不看朋友圈之后你会发现:

    其实你错过的都是无关紧要的消息,人与人之间,彼此眼神的交流,面对面地分享日常的喜乐,不比在朋友圈的点赞更能增进感情么?

    5.降低更新朋友圈的频率

    克制自己发朋友圈,求点赞的心理。

    幸福是生活中实实在在的感受,喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享,并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感,也不用依靠别人的认同获得自我满足。

    6.卸载绝大部分(甚至是全部的)手机游戏及娱乐APP

    7.清理手机里的电子书

    8.在需要专注的时间打开手机免打扰功能

    在需要专注学习的时间里,建议大家给自己断网,手机也要打开免打扰功能(可将几个重要电话列入白名单)。

    9.早起和睡前不要碰手机

    睡前和早上醒来,是我们的手机依赖症最容易病发的时段,所以在这里我想提醒大家:在这两个时段,不要玩手机,不要玩手机,不要玩手机!!!

    我们可以培养在睡前看一会书的习惯,建议大家休息时间好好休息,才能获得高质量的睡眠。

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